स्मोकिंग या गुटका खाये पीले दातों को घर पर ही मोतियों जैसा चमकाए। 8 घरेलु उपचार जिससे दांत चमक उठेंगे।

सफ़ेद दाँत महिला की खूबसूरती को बढ़ा रहे हैं

दांतो में पीला पन का मुख्य कारण है स्मोकिंग या पान और गुटखा खाना। अब यहाँ मै आपको स्मोकिंग और गुटका न खाने के लिए नहीं कह रहा हलाकि ये भी सच है की स्मोकिंग या पान और गुटखा हमारे सेहत के लिए अच्छा नहीं है।

अधिक समय तक स्मोकिंग या पान और गुटके के सेवन से आपके दांतो में पीले रंग का टार्टर जमा हो जाता है और यदि सही समय पर इसको साफ़ न किया जाये तो ये आपके दांतो को ही खाने लगता है और फिर पीले दांत धीरे धीरे गिरने लगते हैं ।

अब आप छोटे बच्चे तो हैं नहीं की दोबारा दाँत निकल आएंगे। इन्ही दांतो को जिंदगी भर चलाना है तो फिर चलो देखते है की कैसे अपने पीले दांतो को सफ़ेद करें।

वैसे तो दांत साफ करने के लिए आप अपने नजदीकी डॉक्टर को भी विजिट कर सकते है जो कुछ केमिकल्स की मदद से आपके पीले दांत को सफ़ेद कर सकता है लेकिन समस्या ये है की एक तो वो महंगा भी पड़ता है और दूसरा केमिकल्स को दांतो पर प्रयोग करने की वजह से दांतो की कुदरती परत के ख़राब होने का भी डर रहता है।

घर पर ही प्राकृतिक चीजों का प्रयोग करके आज अपने पीले दांतो को सफ़ेद करेंगे।

१. संतरे और नीबू का छिलका

जब भी आप अपने घर में नीबू या संतरे का प्रयोग करे तो उनके छिलकों को कभी मत फेंके इनको सुखा ले और फिर इनको पीस कर इनका चूरन बना लें । इनमे बहुत अधिक मात्रा में विटामिन सी होता है। बनाये हुए पाउडर को सरसों के तेल के साथ मिलाकर उसको धीरे धीरे अपने दांतो पर मसाज करें। कुछ ही दिन के प्रयोग से दांत मोतियों की तरह हो जायेंगे।

२. बेकिंग सोडा और नीबू का रस

एक चुटकी बेकिंग सोडा को आधा चम्मच नीबू के रस में मिलाकर उसे धीरे धीरे अपने दांतो पर मसाज करे इससे आपके दांतो का पीलापन दूर हो जायेगा।

३. नमक और सरसो का तेल

इस घरेलु नुख्से का तो क्या कहना। हर घर में मौजूद है और छोटे छोटे बच्चों को भी कराया जा सकता है एक चुटकी नमक में आधा चम्मच शुद्ध सरसो का तेल मिलाकर उसे अपने दातो पर धीरे धीरे फ़ेरे। ऐसा एक सफ्ताह तक करने से आपके दांत बिकुल साफ़ हो जायेंगे और दांत का पीलापन ख़तम हो जायेगा ।

४. हल्दी और सरसो का तेल

थोड़ी सी हल्दी में एक चम्मच सरसो का तेल मिलाकर थोड़ी देर के लिए रख लें फिर इसका अच्छे से पेस्ट बना ले और फिर ब्रश की सहायता से इससे अपने दांतो को साफ़ करें। हल्दी एंटी बैक्टीरियल भी होती है और ये आपके मुँह की दुर्गन्ध भी खतम कर देती है। फिर आपके दांत पीले से सफ़ेद हो जायेंगे।

५. सेब के सिरके का प्रयोग

दोस्तों सेब का सिरका आपके मुँह की हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते है। रोज़ रात में सोने के पहले सेब के एक चम्मच सिरके के एक गिलास पानी में मिला कर उससे कुल्ला करने से आपके दांतो में कभी भी कोई बीमारी नहीं होगी और दांतों का पीलापन साफ़ हो जायेगा ।

६. लौंग और नारियल तेल

लौंग के बारे में तो आप सबने अच्छी तरह से पता होगा। लौंग बहुत ही गुणकारी होती है। इससे भी आपके पीले दाँत सफ़ेद हो जायेंगे। आपको बस करना क्या है की दो लौंग लेनी है उसे अच्छी तरह से पीस लेना है आधा चम्मच नारियल तेल लें फिर एक ऊँगली की सहायता से उसे अच्छी तरह से मिला ले और १० मिनट तक रक्खा रहने दे।

फिर इस्तेमाल के समय उस पेस्ट को ऊँगली की सहायता से अपने दांतो पर मसाज करे।

७. टूथ ब्रश की जगह ऊँगली का प्रयोग

हम सभी अपने दांतो को साफ करने के लिए टूथ ब्रश का प्रयोग करते है। बात सही है की टूथ ब्रश के प्रयोग से दांतो में जमी गंदगी को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं लेकिन इसमें एक समस्या है। इससे हमारे मसूड़ों की सेहत ख़राब हो जाती है। अगर आप अपने दांतो को स्वस्थ रखना चाहते है तो ऊँगली से मसूड़ों की मसाज जरूर किया करे। दाँत स्वस्थ हो जायेंगे और उनका पीलापन भी ख़तम हो जायेगा।

८. नमक के पानी का प्रयोग

नमक एंटी बैक्टीरियल होता है और रोज़ रात में सोने के पहले इसका कुल्ला करने से आपके पीले दांतो की गंदगी जल्द ही साफ़ हो जाएगी और दांत पीले से सफ़ेद हो जायेंगे।

सारांश -

स्वस्थ दाँत हमारी जिंदगी के लिए बहुत ही आवश्यक हैं। दांतों के मामले में हम अक्सर लापरवाही बरतते हैं जो की सही नहीं है। घरेलु नुख्सो से आप न सिर्फ अपने पीले दांतों को सफ़ेद कर सकते हैं बल्कि उन्हें हमेशा स्वस्थ रख सकते हैं।

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